Utbrenthet

Kan beskrives som en tilstand av total utmattelse både fysisk og psykisk.

Årsak:
For stor stressbelastning over lengre tid.
Dårlig / uregelmessig kosthold
Lite trening / fysisk aktivitet
Samliv / sosiale problemer
Sykdom

Ved gjentatte infeksjoner og redusert immunforsvar, foreta helsesjekk.
Dårlig søvnkvalitet som følge av stresstanker etc.

Tiltak:
Sex, mestre stress og styrke immunforsvaret
Helsesjekk ved evt. mistanke om sykdom
Balansering av jobb og privatliv
Fokusere på sunnere kosthold (evt. ved kostholdsveiledning)
Fysisk aktivitet
Alternativ behandling (feks. soneterapi / refleksologi, vitamin / mineralterapi, akupunktur, tankefeltterapi.)

Symptomer:

Mage / tarm problemer
Redusert hukommelse
Liten vitalitet
Vektøkning - redusert stoffskifte
Muskel / leddplager
Redusert sexlyst
Søvnproblemer type 1 & 2
-type 1 innsovningsproblemer
-type 2 Lett oppvåkning
Redusert immunforsvar
Kraftige humørsvingninger
Tretthet
Konsentrasjonsproblemer
Søvnproblemer

Anbefalte tilskudd:
Mineraler:

Produkt:                         

Gerimax Ginseng             
Karoshil                         
Activator                           
Rosenrot                                          
Seda Plus                      
Krom Picolinate                       
Sink                               
Magnesium                    
Enaxin                            
Chisan                            
Vasovital                        
Spektro                           
Super Supplemental           
Bio Balanse Multivitamin     
Indium