Overgangsalder

Når vi passerer 45 – 50 år, skjer det ofte merkbare forandringer med kroppen vår.

Årsak:
Redusert østrogenproduksjon hos kvinner.
Redusert testosteronproduksjon hos menn.

Hos kvinner:
tørre slimhinner
depresjon
tretthet
langsommere stoffskifte
uteblivelse av menstruasjon
hetetokter

Hos menn:
redusert muskelmasse/tonus
forstørret prostata
tretthet
mindre sexlyst
langsommere stoffskifte

Forebyggende tiltak:
Trening; gjerne med innslag av styrketrening, da dette er positivt med tanke på muskelmasse og stoffskifte.
Spis ofte, la måltidene bestå av ca 40% protein, 40% uraffinerte karbohydrater og 20% fett, hovedsakelig umettet.

Anbefalte tilskudd:
Kvinner:

Produkt: 

Super Soy
Feminol                                                      
Rosenrot                                                    
Tofupill                           
Lady Plus                                                     
Udo's Choice
Q 10  

Menn:

Produkt:                                                      

Sink                                                           
Activator                                                    
Prostalan                                                     Q10                                                      
Curbicin
Rosenrot                                                    

På et generelt grunnlag vil det alltid være store behov for antioksidanter når man blir eldre.

Anbefalte tilskudd her:

Produkt: 
                                         
Antioxidant                                                                        
Immunoplex


For mer info, bruk "Avansert søk".