Mage/tarm

I magesekken brytes proteinene ned av magesyre.
Dette er en viktig del av fordøyelsesprosessen.
Ved lav saltsyre vil dette senke stoffskifteprosessene, og føre til mye luftplager etc.
Dette ser en ofte hos kvinner etter fylte 45.
Ved høy magesyre er det ofte risiko for magesår.
Dette ser en særlig hos menn.

Ved lav saltsyre anbefales:
Sitronvann ca. 3 min før måltid evt. annen syrlig drikke.

Ved høy saltsyre anbefales:
Forsiktighet ved inntak av syrlig mat / drikke (PS! Se syre / base liste).
Stressreduksjon
Unngå salt (bruk evt. Seltin).


Anbefalte kosttilskudd ved lav saltsyre:

Produkt                                            

Bitterstern                                        
Citrocept                                           
Digestine  
                                        
Anbefalte kosttilskudd ved høy saltsyre:

Produkt                                              
Magnesium                           
Bio Acidophilus 25mill.                          
Silicol                                               
Sink
Enzym Complex                                                  


For å stimulere fordøyelsen er det viktig med et godt sammensatt kosthold. Dette bør være tilpasset individuelt. Vi anbefaler Hårmineralanalyse for å finne eventuelle mangler. Blodtypedietten fungerer også meget bra med sitt oversiktlige system. For stabilisering av blodsukkeret er GI-prinsippet et utmerket redskap. På et generelt grunnlag bør en allikevel være forsiktig med alt raffinert sukker, hvetemel, svinekjøtt samt røykt mat.

Foruten kostholdet er det viktig å tygge maten godt, ca. 30 ganger. Dette for å forberede magesekken.

Saltsyrenivået i magesekken har stor betydning for nedbrytingen av proteiner. Ved høy saltsyre bør en kartlegge syre/base-forholdet i kostholdet. Anbefalt kosttilskudd er Basica Vital. En del er også plaget med lavt saltsyrenivå. Dette kan en bl.a. påvirke med bitterstoffer. Sitronvann er også et tips.

Når maten passerer tynntarmen er det viktig med et bra enzymnivå for opptak og utnyttelse av næringsstoffer. Dette nivået har en tendens til å synke under stress. Kan stimuleres ved flere typer naturmedisin, for eksempel Digest-ezy,Enzym Complex.

Forstoppelse og generelle problemer i tykktarmen er utbredt. Treg peristaltikk – tarmreflekser, kan komme av at en undertrykker følelsen av å måtte tømme tarmen. Optimalt sett skal en tømme tarmen hver morgen . Hos mange av oss er dette en stress periode i døgnet. Kostholdet er selvsagt av stor betydning også her. Melkeprodukter har bl.a. vist seg å gjøre tarmsystemet tregere. Fiberrik kost stimulerer.

For mer info, bruk "Avansert søk".