Fettsyrer
Fettsyrer inngår som byggemateriale i vegger og skillevegger i cellene (membranene). De utgjør også råstoff for produksjonen av vevshormonene (prostaglandiner, leukoteriner m.fl.). For å opprettholde helsen, trenger vi spesielt Omega 3 og 6 fettsyrer. Disse fettsyrene er ikke organismen vår i stand til å produsere selv.
Eksempel på virkningen av Omega 3 fettsyrer er økt produksjon av åreutvidende stoffer, samt en reduksjon i kapillærenes følsomhet overfor stresshormoner.
HVOR VI FINNER DISSE FETTSYRENE: Omega 3: i fisk, fiskeolje og havpattedyr. Omega 6: i frøoljer, kjempenattlys, solsikke og peanøtter.
Anbefalte kosttilskudd: Eye Q Udo’s Choice Eskimo 3 Pikasol Efalex Omega-3 forte Ultimate omega Triomega Arktisk tran
For mer info, bruk ”Avansert søk”
< Tilbake til listen
|