BLODSUKKER - DIABETES - HYPOGLYKEMI:

Karbohydratene er en av våre energikilder. Vi deler dem inn i raske og langsomme (Se GI/GB-lister).

Karbohydratforbrenningen er avhengig av bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelen produserer hormonet insulin, som er med i transporten av sukker inn i cellene.

Ved abnorm sukkerforbrenning oppstår ofte diabetes. En livsstil med lite fysisk aktivitet, samt dårlig kosthold, aksellererer prosessen kraftig.

Vi deler diabetes inn i Type I og Type II. Type I er ofte genetisk disponert og krever i de fleste tilfeller insulintilførsel. Type II kan stabiliseres ved trening og justering av kostholdet.

Hypoglykemi – lavt blodsukker, kjennetegnes av for mye insulin i blodet.

Symptomer på lavt blodsukker:
Angst
Indre uro
Svakhetsfølelse
Hjertebank
Skjelving
Svettetokter
Sultfølelse

Ved ytterligere senking:
Tretthet
Hodepine
Irritasjon
Svekket konsentrasjon
Synsforstyrrelser

Ubehandlet tilstand:
Endret adferd
Sløvhet
Sinnsforvirring
Kramper
Bevisstløshet

Anbefalte tiltak:

Kostholdsanbefalinger:
Unngå stort inntak av raffinert sukker, samt hvitt hvetemel og mettet fett.
Følg diett (Se Lindberg GI/GB lister.)
Ta Hårmineralanalyse (Se Hårmineralanalyse)
Små hyppige måltider er bedre enn få og store
Gå ned på karbohydratinntaket og øk proteintilførselen i maten

Anbefalte kosttilskudd:

Vitaminer:            
B- vitaminer

Mineraler:             
Krom
Sink
Magnesium
Kalsium
Mangan

Andre tilskudd:     
Omega 3/6/9
DigestEzy
Bio Acidophilus
Olivenbladekstrakt
Bitterstern
Glucosan
Mulberry
Bio Insu complex
Carbo Grabbers
Phase 2
Proteinpulver
Inzone

For mer info, bruk "Avansert søk".