Produkter



Nyhetsbrev

Motta nyhetsbrev med tilbud og rabatter, samt informasjon om nye produkter

Vitamin og mineral liste

Her er en liste med forklaringer over de viktigste vitaminer og mineraler som menneskekroppen trenger og ikke trenger, men inneholder eller får i seg. Giftige stoffer som vi ikke trenger er også tatt med.

Dagsbehov kan variere fra individ til individ.

Tabellen:

Stoff navn norsk

 

Kjemisk stoff

Dagsbehov

Type

 

Vitamin A

 

Retinol

0,8 – 1 mg

Fettløselig

 

Vitamin A provitamin

 

Betakaroten

som Retinol

Fettløselig

 

Vitamin B 1

 

Tiamin

1 - 5 mg

Vannløselig

 

Vitamin B 2

 

Riboflavin

1 - 2 mg

Vannløselig

 

Vitamin B 3

 

Niacin Nikotinsyre

10 - 20 mg

Vannløselig

 

Vitamin B 5

 

Pantotensyre

8 mg

Vannløselig

 

Vitamin B 6

 

Pyridoksin

4 - 8 mg

Vannløselig

 

Vitamin B 8

 

Folinsyre folsyre, folacin

200 µg

Vannløselig

 

Vitamin B 12

 

Cyano-, hydroksobalamin

0,003 mg

Vannløselig

 

Vitamin C

 

Askorbinsyre

60 mg ++

Vannløselig

 

Vitamin D

 

Kalsiferol

5 - 10 µg

Fettløselig

 

Vitamin E

 

Tokoferol

8 - 10 mg

Fettløselig

 

Vitamin K

 

Fytomenadion

80 - 100 µg

Fettløselig

 

Vitamin H

 

Biotin

Udefinert

Vitaminlignende

 

Kolin

 

Fra metionin

Udefinert

Vitaminlignende

 

Inositol

 

et B-vitamin

Udefinert

Vannløselig

 

Paba

 

Para-amino-benzolsyre

Udefinert

Del av et enzym

 

Vitamin B 15

 

Pangaminsyre

Udefinert

Vannløselig

 

Vitamin B 17

 

Amygdalin

Udefinert

Vannløselig

 

Kalsium

 

Ca

6 - 800 mg

Makromineral

 

Jern

 

Fe

0 - 10 mg

Mikromineral

Sink

 

Zn

12 - 25 mg

Mikromineral

Selen

 

Se

125 - 200 µg

Mikromineral

Jod

 

I

0,15 mg

Mikromineral

Kalium

 

K

1900 mg

Makromineral

Kobber

 

Cu

1,5 - 3 mg

Mikromineral

Magnesium

 

Mg

300 mg

Makromineral

Natrium

 

Na

400 - 1900 mg

Makromineral

Klor

 

Cl

Udefinert

Makromineral

Fosfor

 

P

800 mg

Makromineral

Mangan

 

Mn

2 - 5 MG

Mikromineral

Krom

 

Cr

50 - 120 µg

Mikromineral

Molybden

 

Mo

ca. 300 µg

Mikromineral

Silisium

 

Si

Udefinert

Mikromineral

Aluminium

 

Al

Unngås. Giftig

Mikromineral

Svovel

 

S

Udefinert

Mikromineral

Nikkel

 

Ni

Kanskje 3 mg

Mikromineral

Sølv

 

Ag

Unngås. Litt giftig

Tungmetall

Bly

 

Pb

Unngås. Giftig

Tungmetall

Gull

 

Au

Unngås. Giftig

Edelmetall

Kadmium

 

Cd

Unngås. Giftig

Tungmetall

Kvikksølv

 

Hg

Unngås. Giftig

Tungmetall

Litium

 

Li

Unngås.Medis.dose er 500 mg

Mikromineral

Fluor

 

F

Udefinert

Mikromineral

Bor

 

B

ca. 2 mg

Mikromineral

Kobolt

 

Co

5 - 20  µg

Mikromineral

Tinn

 

Sn

Udefinert

Mikromineral

Titan

 

Tiamin

Udefinert

Mikromineral

 

 

 

 

 

 

Litt om vitaminene

Vitamin A
Hvorfor
Virker for synet, for hud, slimhinner, beindannelse, luft og urinveier og immunforsvaret.

Hvor det finnes
Grønne og gulgrønne grønnsaker, særlig gulrot, lever og leverpostei, tran, margarin, melk, smør, fet fisk, egg og ost.

Anbefales for
Sukkersykepasienter, mage-og tarmsykdommer, dårlig fettopptak i tarmen, rene vegetarianere, alkoholikere (komb. Med sink), eldre og gravide.

Vitamin B Provitamin
Hvorfor
Virker for synet, for hud, slimhinner, beindannelse, luft- og urinveier og immunforsvaret.

Hvor det finnes
Grønne og gulgrønne grønnsaker, særlig gulrot, mais, meloner, spinat, aprikoser, mango, bananer, appelsiner, tomater og poteter.

Anbefales for
Sukkersykepasienter, mage-og tarmsykdommer, dårlig fettopptak i tarmen, rene vegetarianere, alkoholikere (kombinert med sink), eldre og gravide. Ved mangel kan en se det i form av øyesykdommer og andre lokale betennelser.

Vitamin B 1
Hvorfor
Virker på nedbrytningen av fett, proteiner og karbohydrater. Hjerne, nervesystem, styrker immunforsvaret,  beskytter mot tidlig aldring, hjelper fordøyelsen og viktig ved dannelsen av røde blodlegemer.

Hvor det finnes
Brød og kornvarer, melk, ost, kjøtt, innmat, egg, fisk, ølgjær, naturris, hvetekim, nøtter, poteter, frukt, grønnsaker, havregryn, fisk.

Anbefales for
Etter stress, store belastninger. Anbefales for brukere av kaffe, te, alkohol, junk food og tobakk. Støttebehandling ved kroniske sykdommer. Mangel sees blant annet ved manglende muskelkoordinasjon og nervøse symptomer av forskjellig type.

Vitamin B 2
Hvorfor
Virker på nedbrytningen av fett, proteiner og karbohydrater og ved dannelsen av røde blodlegemer. Utvinner energi av maten vår, beskytter hår, hud og slimhinner. Beskytter mot tidlig aldring.

Hvor det finnes
Brød og kornvarer, melk, ost, kjøtt, innmat, egg, fisk, ølgjær, lammelever, hvetekim, nøtter, frukt, grønne grønnsaker og havregryn.

Anbefales for
Etter stress, store belastninger. Anbefales for brukere av kaffe, te, alkohol, junk food og tobakk, Gravide og ammende. Mangel sees ved manglende vekst, mindre styrke, anemi og stær.

Vitamin B 3
Hvorfor
Utvinner energi av måten vår. Beskytter blodbanen og nervesystemet. Utvider årene og reduserer kolesterol. Reparerer DNA. Stabiliserer blodsukker. Blir ikke ødelagt ved koking.

Hvor det finnes
Brød og kornvarer, magert kjøtt, poteter, egg, fisk, ølgjær, peanøtter, frukt, grønnsaker, nøtter.

Anbefales for
Etter stress, store belastninger. Anbefales for brukere av kaffe, te, alkohol, junk food og tobakk, gravide og ammende. Mangel sees blant annet ved nervøs adferd.

Vitamin B 5
Hvorfor
Utvinner energien av maten vi spiser, beskytter nervesystemet, reparerer skader på hud og slimhinner. Stabiliserer immunforsvaret.

Hvor det finnes
Brød og kornvarer, melk, ost, kjøtt, innmat, egg, fisk.

Anbefales for
Etter stress, store belastninger. Anbefales for brukere av kaffe, te, alkohol, junk food og tobakk. Gravide og ammende.

Vitamin B 6
Hvorfor
Utvinner energi av maten vi spiser. Beskytter nervecellene. Avgjørende for proteinforbrenning. Avgjørende for et svangerskap. Hjelper ved opptak av mineraler.

Hvor det finnes
Bønner, hvetespirer, grovt mel, bananer, rå fisk, fjærkre, nøtter, havregryn, lever, avokado, frukt og grønnsaker.

Anbefales for
Etter stress, store belastninger. Anbefales for brukere av alkohol og tobakk. Gravide og ammende. P-pille brukere. Ved arvelig anlegg for forkalkning. Også for brukere av flere medisiner. Mangel sees bl.a. ved hudproblemer, avmagring, oppkast mm.

Vitamin B 8
Hvorfor
Virker på nedbrytningen av fett, proteiner og karbohydrater og ved dannelsen av røde blodlegemer og proteiner, kopiering av arveegenskaper, bygger opp motstandskraft hos småbarn. Dannes i leveren ved hjelp av C-vitamin.

Hvor det finnes
Brød og kornvarer, melk, ost, kjøtt, innmat, egg, fisk, ølgjær, nøtter, belgfrukter, sitrusfrukter, brun ris, salat og spinat.

Anbefales for
Gravide, ammende, ved ensidig kost, eldre som spiser varm mat som er holdt varm lenge uten friske grønnsaker, P-pille brukere, ved fordøyelses sykdommer, etter antibiotika-kurer, sykdommer i nervesystemet, tannkjøtt sykdommer. Mangel sees ved anemi.

Vitamin B 12
Hvorfor
Virker ved dannelsen av røde blodlegemer, og er viktig ved dannelsen av byggesteiner for arvestoffet DNA. Vekstfaktor for barn. Fettsyrer sitt stoffskifte. Beskytter nervecellene.

Hvor det finnes
Kun i animalsk føde. Med unntak av spesiell ølgjær og noen havplanter. Mye i innmat.

Anbefales for
Vegetarianere. Brukere av store mengder alkohol og tobakk. Ved tarmsykdommer. Gravide og ammende. Eldre. Mangel sees bl.a. ved anemi og slapphet.

Vitamin C
Hvorfor
Nøvendig for balansen av bindevev, bruskvev, benvev og tannben. Det har betydning for immunforsvaret og er en av antioksidantene som beskytter cellene mot skade. Involvert i mange prosesser i kroppen. Virker på veksten og sårheling. Viktig for fettstoffskifte, produksjon av hormoner, binder tungmetaller. Kan dempe irritasjon, smerter, virke beroligende, ødelegge giftstoffer og da spesielt i store mengder. Demper risikoen for mange sykdommer.

Hvor det finnes
Frukt, bær, grønnsaker, poteter. Ikke minst appelsiner og andre sitrusfrukter, kiwi, solbær, nyper, grønn paprika, spinat, tomater, jordbær, brokkoli og kålrot.

Anbefales for
Alkohol- og tobakksbrukere, eldre, ved svekket motstandskraft, gravide og ammende, kronisk syke som tar mye medisiner, forebyggende ved infeksjoner og for eksempel forkjølelse. Ved mangel får man nedsatt immunforsvar og senere bl.a. anemi.

Vitamin D
Hvorfor
D-vitamin er helt nødvendig for at kroppen skal kunne nyttiggjøre seg kalsium til benbygningen. Hjelper for utvikling av sterke tenner og knokler. Virker mer som et hormon. Også hjelp ved opptak av fosfor.

Hvor det finnes
Margarin, tran, egg, fet fisk, sollys, ost, melk.

Anbefales for
Småbarn, gravide, ammende, eldre og andre med tett klesdrakt, vegetarianere. Ved mangel sees bl.a. irritasjon, svekket styrke, engelsk syke og beinskjørhet.

Vitamin E
Hvorfor
Er en viktig antioksidant (biologisk konserveringsmiddel), beskytter celler mot skadelig oksidering, kan bedre oksygentilførsel, øker HDL.

Hvor det finnes
Margarin, planteoljer, sammalte kornvarer, grønnsaker, brokkoli, rosenkål, nøtter, egg, skalldyr, visse fete fiskeslag.

Anbefales for
Hjerte og karsykdommer, Parkinson, toppidrettsutøvere, ømme muskler, daglig bruk av alkohol/tobakk.

Vitamin K
Hvorfor
Har betydning for blodets evne til å koagulere og dannelsen av bein.

Hvor det finnes
Dannes vanligvis i tarmsystemet. Alle kålsorter, persille, erter, salat, vegetabilske oljer, ost, poteter, gulrot, frukt og bær.

Anbefales for
Gravide, langvarig bruk av antibiotika, albyl og lignende, kroniske sykdommer i tarmsystemet, alkoholmisbruk, blødninger (nese, mens, blåmerker).

Vitamin H
Hvorfor
Kalsium er nødvendig for oppbygging av skjelett og tenner.

Hvor det finnes
Melk og ost, bønner og grønne bladgrønnsaker som brokkoli og grønnkål.

Anbefales for
Etter antibiotika kurer, diabetes, hudproblemer, svake negler og kanskje tretthet, depresjon, kvalme, vekttap og muskelsmerter.

Kolin
Hvorfor
For hukommelsen, sentralnervesystemet.

Hvor det finnes
Eggeplommer, rødt kjøtt, gjær, hvetekim, innmat, lever, lecitin og grønnsaker.

Anbefales for
Inositol
Hvorfor
Behandling av angst og søvnforstyrrelser, nerveskader hos diabetes pasienter, virker beroligende.

Hvor det finnes
Oksehjerte, lecitin, lever, sammalt mel, hvetekim, ølgjær, nøtter, frukt, havregryn, kål.

Anbefales for
Søvnproblemer, angst. Man er ikke helt sikker på funksjonen.

Paba
Hvorfor
Vedlikeholder bakteriefloraen i tarmen, stimulerer produksjonen av vitamin B5, kan hindre solforbrenning i kombinasjon med sololje.

Hvor det finnes
Lever, egg, ølgjær, hvetekim. Litt i frukt og grønnsaker.

Vitamin B 15
Hvorfor
Virkning på astma, forkalkninger, hjertesykdommer, diabetes, holder fett oppløst, frakter oksygen, avgiftende virkning.

Hvor det finnes
Ris, mais, ølgjær, hvetekim, aprikoskjerner og sammalt mel.

Anbefales for
Fjellklatrere, pasienter med astma og lignende.

Vitamin B 17
Hvorfor
Kan muligens hjelpe mot kreft. Danner et blåsyreliknende stoff som kan drepe kreftceller. Virkning usikker.

Hvor det finnes
Bitre mandler, aprikoskjerner, spirer, frø, bønner og bær.

Anbefales for
Bør ikke brukes av gravide!!

Kalsium
Hvorfor
Kalsium er nødvendig for oppbyggingen av skjelett og tenner. Styrker hjerte og blodårer. Leger sår, gir utholdenhet og livskraft. Har flere små funksjoner i organismen.

Hvor det finnes
Melk og ost, bønner og grønne bladgrønnsaker som brokkoli og grønnkål, løk, tomater, kli, rabarbra, erter, aprikoser, fiken, plommer, dadler, ris, poteter, mandler, sammalt mel, karse, rosiner og eggeplommer.

Anbefales for
Gravide og ammende, ved kalsiumfattig kost, nyresykdommer, langvarig diaré, diabetes, alkoholisme og sykdommer i beinstoffskiftet. Forebyggende for osteoporose (beinskjørhet). Allergikere. Sirkulasjonsforstyrrelser.

Jern
Hvorfor
Hjelper ved produksjon av blod (hemoglobin). Uten jern blir vi blodfattige. Deltar i en rekke kjemiske prosesser.

Hvor det finnes
Grovbrød, geitost, leverpostei, innmat, kjøtt, grønne bladgrønnsaker, belgfrukter, rødbeter, løk, blomkål, hirse, asparges, nyper, fiken, mandler, svisker, nøtter, blåbær, jordbær, gulrot, tomat, rosiner, epler, aprikoser, eggeplommer, dadler.

Anbefales for
Man trenger i utgangspunktet ikke tilskudd av jern, og for mye er skadelig, særlig for menn. Kvinner med store blødninger under menstruasjonen trenger jern.

Sink
Hvorfor
Er viktig for antioksidantforsvaret, men har også betydning for vekst, omsetning av næringsstoffer og sårheling.

Hvor det finnes
Kjøtt, innmat, kornvarer, melk, ost, grønnsaker, skalldyr, eggeplomme, hvetekim, hele hvetekorn, nøtter, bønner, egg, ananas, rødbeter, gulrot og krydder.

Anbefales for
Ved flere nevrologiske og muskulære lidelser, vekstperioder, tarmsykdommer, feilernæring, hormonforstyrrelser, alkoholisme, hud og hårproblemer, vegetarianere og røykere.

Selen
Hvorfor
Er viktig for antioksidantforsvaret, men har og betydning som beskyttelse mot tungmetaller som kvikksølv og bly. Stimulerer immunforsvaret og beskytter mot infeksjoner. Regulerer vevshormoner. Øker det gode kolesterolet. Gjør celler mer motstandsdyktige mot kreft. Virker som motgift mot radioaktiv stråling, cellegift, alkohol, bly, kvikksølv.

Hvor det finnes
Korn, fiber, kjøtt, innmat, fisk, skalldyr, nøtter, ølgjær, krydder.

Anbefales for
Folk med dårlige matvaner, røykere, gravide og vegetarianere.

Jod
Hvorfor
Jod har betydning for at skjoldbruskkjertelen skal fungere og for stoffskiftet. Produserer tyroksin.

Hvor det finnes
Melk og melkeprodukter, fisk og skalldyr.

Anbefales for
Struma, folk som spiser lite fisk, gravide (mangel kan gi fosterskader).

Kalium
Hvorfor
Er nødvendig for normal funksjon i muskulatur, hjerte og nerveceller. Nødvendig for syrerbase balanse. Kan kanskje øke alderen.

Hvor det finnes
Viktige kilder er poteter, grønnsaker, bananer og annen frukt, melk og geitost. Kål, salat, karse, fiken, oliven, havre, spinat, blåbær, fersken, stikkelsbær, nøtter, aprikoser, tomat, rødbeter, selleri, epler, svisker, rosiner og hel hvete.

Anbefales for
Hvis man bruker vanndrivende midler. Ensidig kosthold. Ved sterk svetting. Ved langtidsbehandling med antibiotika.

Kobber
Hvorfor
Er viktig for antioksidantene. Inngår i hormonenes stoffskifte. Beskyttelse mot tidlig aldring. Deltar i produksjon av melanin, overfører nerveimpulser, hjelper i energiproduksjonen.

Hvor det finnes
Kornvarer, poteter, frukt, bær, innmat, kjøtt, nøtter, aprikoser, nyper, grovt brød, havre, ris, eggeplommer, kli, krydder, sopp, bladrike grønnsaker, svisker, belgfrukter, skalldyr.

Anbefales for
Brukere av mye C-vitamin, hodepine etter infeksjoner, kan hjelpe når håret mister fargen, leddgikt, blodmangel som ikke skyldes jernmangel, stress og kroniske sykdommer.

Magnesium
Hvorfor
Er nødvendig for beindannelse og energiomsetning, nevesystemet og muskelarbeid. Enzymfunksjoner. Aktivisering av DNA, produksjon av proteiner. Hjelper å holde cellene levende.

Hvor det finnes
Melk, frukt, kjøtt, innmat, kornvarer, ost og grønnsaker, mandler, nøtter, bananer, appelsiner, grapefrukt, poteter, grønne grønnsaker, rosenkål, epler, rødbeter, rosiner, løk, gulrot, plommer, kli, belgfrukter, fiken, mais, eggeplomme og svisker.

Anbefales for
Ved tarmlidelser og redusert opptak fra tarm, ensidig bearbeidet kost, gravide, ammende, blodmangel, økt kolesterol.

Natrium
Hvorfor
Bevarer osmotisk trykk i cellene.

Hvor det finnes
Koksalt, ferdigmat og hermetikk.

Anbefales for
Etter sterk diaré, oppkast eller sterk svetting. Vegetarianere.

Klor
Hvorfor
Produksjon av magesyre, opprettholder det indre trykket i kroppsvæskene, aktiverer amylase og regulerer væskebalansen.

Hvor det finnes
Bordsalt og matvarer med salt

Anbefales for
Gravide med oppkast og toppidrettsutøvere. Det er som regel nok i vanlig kost siden vi spiser mye salt.

Fosfor
Hvorfor
Har avgjørende betydning for kroppens energihusholdning. Nødvendig for bein og tannoppbygging. Viktig for opptak av næringsstoffer. Viktig at det er balanse mellom fosfor og kalsium.

Hvor det finnes
Frukt og grønnsaker. Nøtter, bønner, hvete, ris og gresskarkjerner. Finnes i proteiner. Fisk og skalldyr. Melk, ost, rødt kjøtt og fjærkre.

Anbefales for
Ved oppbygging av beinsubstans sammen med kalsium. Også etter langvarig bruk av syrenøytraliserende midler. Husk at for mye fosfor spiser opp kalken.

Mangan
Hvorfor
Utvikling av brusk, knokler og ledd, fører til lavt kolesterol, viktig for vekst, deltar i stoffskifteprosesser.

Hvor det finnes
Hvetekim, peanøtter, ost, fisk, poteter, krydder, sammalt hvete, salt og frukt.

Anbefales for
Storforbrukere av kjøtt og melk. Alkoholmisbrukere, stabiliserer blodsukkeret.

Krom
Hvorfor
Inngår som viktig del av GTF (glukose-toleransefaktoren). Betydning for sukkerforbrenning. Hjelper ved sukkertransport. Kan virke slankende fordi det demper trangen til søtsaker.

Hvor det finnes
Krydder, skalldyr, ølgjær, hele hvetekorn, hvetekim, mørk sirup, nøtter hvetemel, artisjokker, salvie, champignon,  asparges, svisker, rosiner.

Anbefales for
Diabetes, alle voksne, høyt kolesterol, lavt blodsukker, humørsvingninger, glykoseintoleranse.

Molybden
Hvorfor
Virker sammen med selen, svovel og kobber. Hjelper noen enzymer.

Hvor det finnes
Ubehandlet korn, krydder og bønner. Lever, gjær og belgfrukter. Bladgrønnsaker.

Anbefales for
Tarmsykdommer ved tap av molybden bl.a. Crohns sykdom, kobberforgiftning.

Silisium
Hvorfor
Stimulerer danningen av visse proteiner som gir skjellettet styrke og bevarer elastisiteten i bindevev, hud, årevegger og negler.

Hvor det finnes
Fiberrik kost, gryn, bønner og grønnsaker.

Anbefales for
Kan prøves mot beinskjørhet, slitasjegikt, svake sener og problemer med hud og negler.

Aluminium
Hvorfor
Medvirker ikke i prosesser i kroppen.

Hvor det finnes
Alu.folie og gryter, vaksiner, syrenøytraliserende midler.

Anbefales for
Anbefales ikke.

Svovel
Hvorfor
Viktig for vekst, sårheling, antioksidant, deltar i oksidasjonsprosesser.

Hvor det finnes
Grønnsaker, frukt, kornprodukter, melkeprodukter, egg, kjøtt og fisk.

Anbefales for
Fluor
Hvorfor
Kan gi færre hull i tennene. ar en ekstremt liten bredde mellom gunstig og skadelig dose, og konkrete mangelsymptomer er ikke registrert.

Hvor det finnes
Fluortabletter, drikkevann, forurensing.

Anbefales for
Usikkerhet blant forskerne.

Bor
Hvorfor
Stabiliserer celleveggene og medvirker i byggeprosessen. Motvirker tap av beinsubstans. Kan ha betydning for hjernefunksjonen.

Hvor det finnes
All mat fra planteriket.

Anbefales for
Mennesker med vekstproblemer, og kan virke mot leddgikt. Kan være nyttig for eldre kvinner med høyt kjøttforbruk.

Kobolt
Hvorfor
Hjelper B 12 vitamin. Inngår i enzymprosesser. Nødvendig for produksjon av fosfater og succinylCoA.

Hvor det finnes
Sammalt hvete, krydder, nøtter, frukt, grønnsaker og fisk.

Anbefales for
Vegetarianere, ved lavt stoffskifte.

Tinn
Hvorfor
Kan ha betydning for kroppens stoffskifte og produksjon av kroppens egne proteiner.

Hvor det finnes
Hermetikk

Titan
Hvorfor
Kan virke på spredning av kreft, tarmbetennelse, slitasjegikt og barneleukemi. Positiv virkning på blod.

Hvor det finnes
Drikkevann

Nikkel
Hvorfor
Gir allergiske reaksjoner. Det svekker virkningen av adrenalin, øker effekten av insulin, øker fettinnholdet i blodet, og stabiliserer arvematerialet.

Hvor det finnes
Sammalt mel, nøtter, frukt, grønnsaker og østers.

Anbefales for
Kun erfaringer fra dyreforsøk.

Sølv
Hvorfor
Kan bremse bakterier.

Hvor det finnes
Små mengder i bananer, melk, frukt og grønnsaker.

Anbefales for
Trengs ikke for noen.

Bly
Hvorfor
Deltar ikke i stoffskiftet hos mennesker. 90 % går rett gjennom organismen. Ødelegger for kroppen.

Hvor det finnes
Tobakk og enkelte viner. Forurenset jord og grunnvann. Industriforurensing. Keramikk og krystall. Kosmetikk.

Anbefales for
Anbefales ikke for noen. Forgiftning kan behandles med EDTA.

Gull
Hvorfor
Brukes normal ikke, men se under ”anbefales for”.

Hvor det finnes
Små mengder i all mat. Tannlegeringer.

Anbefales for
Behandling av leddgikt (Gullsalt), når annet ikke hjelper. Kan brukes til lokalbehandling av kreftsvulster.

Kadmium
Hvorfor
Kommer inn i kroppen med ca. 20 – 40 µg pr. dag. Trengs ikke. Samler seg i lever og nyrer. Virker kreftfremkallende, skader nyrer, ødelegger kalk, hemmer vekst, ødelegger fruktbarheten, øker blodtrykk.

Hvor det finnes
Tobakk, forurensing, forbrenning av bensin, olje, plast, maling og bildekk.

Anbefales for
Ikke for noen.

Kvikksølv
Hvorfor
Giftig for organismen. Samler seg i nyrene. Kan føre til misdannelser, nervebetennelser, skjelving, økt spyttsekresjon, og mange andre symptomer. Også blodmangel, skjelvesyke, grå stær, psykiske problemer, leddsmerter, prikking i armer og bein, hodepine.

Hvor det finnes
Tannfyllinger, fisk, forurensing, forbrenning og vannforurensning.

Anbefales for
Ikke for noen.

Litium
Hvorfor
Brukes i psykiatrien til stabilisering av humøret hos manisk depressive pasienter, øker blodets innhold av kalsium, magnesium og fosfor. Kan ha gunstig virkning på hormonbalansen.

Hvor det finnes
Finnes i hardt vann.

Anbefales for
Spesielle anledninger i psykiatrien.



For mer info, bruk "Avansert søk".
Helseshoppen © 2018