Fettsyrer

Fettsyrer inngår som byggemateriale i vegger og skillevegger i cellene (membranene). De utgjør også råstoff for produksjonen av vevshormonene (prostaglandiner, leukoteriner m.fl.). For å opprettholde helsen, trenger vi spesielt Omega 3 og 6 fettsyrer. Disse fettsyrene er ikke organismen vår i stand til å produsere selv.

Eksempel på virkningen av Omega 3 fettsyrer er økt produksjon av åreutvidende stoffer, samt en reduksjon i kapillærenes følsomhet overfor stresshormoner.

HVOR VI FINNER DISSE FETTSYRENE:
Omega 3:   i fisk, fiskeolje og havpattedyr.
Omega 6:   i frøoljer, kjempenattlys, solsikke og peanøtter.

Anbefalte kosttilskudd: 
Eye Q
Udo’s Choice
Eskimo 3
Pikasol
Efalex
Omega-3 forte
Ultimate omega
Triomega
Arktisk tran

 

For mer info, bruk ”Avansert søk”