GI – LISTER | ||||
| Matvare | GI | Mengde mat- vare i g som inneh.50 g karbohydrat | Mengde karbohydrat i 100 g matvare | GB pr. 100 g matvare |
| Agave nektar (flytende sirup, 90% fruktose) | 11 | 56 | 90 | 10 |
| All-Bran (Kellogg’s) | 30 | 100 | 50 | 15 |
| Ananas | 59 | 462 | 11 | 6 |
| Appelsiner | 42 | 545 | 9 | 4 |
| Appelsinjuice | 46 | 481 | 10 | 5 |
| Aprikoser | 57 | 667 | 8 | 4 |
| Aprikoser, hermetisk i sukkerlake | 64 | 316 | 16 | 10 |
| Aprikoser, tørkede | 31 | 107 | 47 | 14 |
| Bagel | 72 | 100 | 50 | 36 |
| Bagett | 95 | 100 | 50 | 48 |
| Banan | 52 | 250 | 20 | 10 |
| Banankake uten sukker | 55 | 138 | 36 | 20 |
| Bokhvete | 54 | 250 | 20 | 11 |
| Bran Flakes | 74 | 83 | 60 | 44 |
| Brød med bygg Scroll To Top | ||||